インターバル練

 最近は短時間・高付加で効果の上がるインターバルトレーニングを取り入れている
タバタプロトコルとまで言わないものの、ワークアウトするようもがいている

昨日は昼練インターバル
c0116902_10124941.jpg


1時間強でも汗はタップリ、大人なガリガリ君が美味しい
c0116902_10135433.jpg


平日の少し時間が空いた時でも出来るのがいいね
最近は週2でやってます・・・というかこれ以上は出来ない








御器所 焼き鳥屋 いっこく屋

  by ikkokuya | 2015-08-27 10:17 | 大将のつぶやき | Comments(0)

<< シューズ新調 米ドル換金 >>

SEM SKIN - DESIGN by SEM EXE