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スープダイエット 二日目

 スープダイエットの二日目は、スープと野菜
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 やっぱり、どれだけ食べてもいいそうですが
元は、肉食なので、頑張ってもスープ3杯・・・十分かも?
段々と性格が草食に・・・ひょっとして草食系男子になっちゃったりして

 後5日、やってみます
今のところ、1㎏ダウン・・・期待が膨らみます

  by ikkokuya | 2010-03-31 12:41 | 大将のつぶやき | Comments(2)

ありがとう

 ドラマーの”あいちゃん”から、Tシャツの誕生日プレゼント
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Mサイズを頂きました・・・ゆるくなるぐらい痩せます

 「またあそびに来てちょお まっとるでね」・・・Tシャツ
名古屋弁は、ええね~
あったきゃ~で、いかんわ~
いかんで、いかんわ~

  by ikkokuya | 2010-03-31 10:32 | 大将のつぶやき | Comments(1)

錦ファミリー 誕生日会

 昨日は錦ファミリーの”せんくん”と”あきらくん”の誕生日会
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 ごめんね・・・ピンボケ画像になってしまいました

せんくん・・・紅白目指して頑張ってください
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あきらくん
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 更に、良い一年を過ごしてください
 

  by ikkokuya | 2010-03-31 10:25 | いっこく屋のこと | Comments(2)

スープダイエットをやってます

 こんなにご飯好きのオイラが、無茶をやってます
一週間スープダイエットと言うそうです
この間は禁酒です・・・これが一番辛い

 初日は、スープとフルーツだけ
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どれだけ食べてもいいそうですが、そんなには無理です

 67.5㎏からのスタート
一週間でどれだけおとせるのか?
目標は、63kg・・・頑張るぞ!

  by ikkokuya | 2010-03-30 11:45 | 大将のつぶやき | Comments(2)

コラーゲンスープです

 いっこく屋の”コラーゲン スープ”です
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 冷えると、この様にプルプルのゼラチン状です
手羽先を中心にしました

 最近の、いっこく屋ブームは
焼おにぎりをスープに入れて一緒に食べる
飲んだ後には、優しい味です

  by ikkokuya | 2010-03-30 11:32 | お店情報 | Comments(0)

2010浜名湖サイクルツーリング

 3月28日は”2010浜名湖サイクルツーリング”・・・行ってきました
覚悟して、見てくださいよ~

朝一、車載から 4:45
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一気に現地」到着・・・ののさんのニューカマー・・・格好良いよ
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受付終了・・・スタート前
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 メンバー全員のスナップ・・・行きます
トップバッターは当然”隊長
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トミー
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やまさん
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ののさん
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れんちゃん
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しのさん
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もりぞうくん
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サラフィーさん
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さかなちゃん
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らうむさん
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くまさん
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ペリさん
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青山くん
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チェックポイントで”紅屋”の味噌饅頭
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湖北の湖岸で
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今日のランチは、三ケ日の”加茂”
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皆、そろっていただきます
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全員”大盛りの特上うな丼”
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美味しい!
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途中で出会った、ようさん
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さっちーさん
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tAkEdAさん
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ゴール前、ここからパレードラン
仲良くゴールしました
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 オイラのパンク以外のトラブルは、まったく無し
 距離も75kmと短め、しかも、のんびりで美味しい一日でした

 次はいよいよ”伊吹山昼暗い夢”
初参加の山登り
本当に暗くならないよう、お腹を引っ込めておきます

  by ikkokuya | 2010-03-29 11:54 | 大将のつぶやき | Comments(9)

”さほちゃん”の卒業

 いっこく屋のスタッフで頑張ってくらていた”さほちゃん”が、この春卒業
いよいよ社会人になります
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先輩アルバイトの”ぽっちゃん”もお祝いに
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もっと先輩の”雄一郎”もお祝いに
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そして皆からお祝いの言葉
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温かいな~
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送る歌
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 ”さほちゃん”へ
皆で応援しているよ
嬉しいこと、頑張ったこと・・・何でも、言いにきてください

  by ikkokuya | 2010-03-29 10:41 | いっこく屋のこと | Comments(0)

いい歳して・・・また

 3月28日はオイラの誕生日
いい歳こいて、また歳とっちゃいました・・・55回目です・・・おじいちゃんクラスです

 毎年必ずやって来るので、こう何回もやると飽きてきますが
皆から、暖かい言葉をかけてもらえると、やっぱり嬉しいもんです

 代表で”しんごとジャスミン”
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素晴らしい色紙を頂きました・・・店に飾ります

 皆・・・本当にありがとう

  by ikkokuya | 2010-03-29 10:32 | 大将のつぶやき | Comments(0)

明日は浜名湖サイクリング

 一年ぶりの浜名湖サイクリング
多くの仲間が集まります・・・楽しみ~
軽~く、浜名湖を一周、途中で三ケ日のうなぎ屋”加茂”でうな丼
なんと、素晴らしいイベント・・・ペダルイ人にうってつけ

  by ikkokuya | 2010-03-27 10:42 | 大将のつぶやき | Comments(0)

KonK&emv Private Exhibition '2010

 フィッシング プロショップ桜山(ご存知 まるちゃんの所)で
お洒落なイベントが行われます
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和テイストの格好良いシャツなど、いろいろ楽しいものがいっぱい
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 貴重なイベント
皆、是非楽しみましょう

  by ikkokuya | 2010-03-27 10:29 | 大将のつぶやき | Comments(0)

SEM SKIN - DESIGN by SEM EXE