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今日の家ランチ

 今日の家ランチは”おでん”・・・真夏ですが
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 暑い日の熱い食事
気持ちよく汗もでた・・・これを狙っていた

  by ikkokuya | 2011-06-30 11:34 | 大将のつぶやき | Comments(0)

タイのお土産

 しもちゃんからタイのお土産をいただきました
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ドリアンチップは初体験
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 間違いなくビールに合うでしょう
これで一杯やりたい方は、深夜いっこくへお越し下さい
「あ~だ こ~だ」で楽しめます

 しもちゃん・・・どうもありがとう

  by ikkokuya | 2011-06-30 10:23 | 大将のつぶやき | Comments(2)

朝一ライド to 愛知池

 今日の朝一ライドは愛知池 

 朝とは思えない暑さ・・・6:49で28℃(甘い温度計)スタート
自転車に乗る日はいつも早起きしてしまう
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 まずは三好カントリーヒルクライム・・・全然乗らない、いつもよりグッと遅い
暑さのせいか何なのか・・・
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 スピードは無理・・・愛知池外周は流す事に
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 遅いなりに、愛知池の外周だけでも距離測定・・・6.22kmと短いだけに一気にいかなきゃ
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 帰着 8:56 この時点で33℃・・・ここから仕込み開始
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 オーバーワークか暑さなのか、はたまた昨日のビールか
とにかく体がだるい
 ここんとこ 
ローラー・ローラー・ロード・ローラー・ローラー・ローラー・ロード
を三週間ほど繰り返してきた
 密度はさほど上げないようにしてきたのだか、ケツ筋もハムストリングも疲れが溜まっている
しかも、久しぶりに自転車に乗りたくない気分

 ちょっと休もう 

  by ikkokuya | 2011-06-29 10:41 | 大将のつぶやき | Comments(0)

いっこく屋20周年・・・第一弾

 いっこく屋20周年の第一弾キャンペーン

  ”タカラ 焼酎 ハイボール”
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 辛口のハイボール
タカラ甲類焼酎の美味しさが光ります
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 グビグビいける喉越しを楽しんでください

 
 期間中は、280円(税抜き)です

  by ikkokuya | 2011-06-28 10:38 | お店情報 | Comments(0)

夏の塩分補給

 相当な汗っかきです

 サイクリングで汗をかきすぎて”ヘロへロ”になった事は数知れず
特にこれからのシーズンは要注意

 
 最近は、こんな物を携帯している
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 特にこれ”タブソルト”はいい
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塩化ナトリウム98%

 
 おっさんの夏対策

  by ikkokuya | 2011-06-27 12:15 | 大将のつぶやき | Comments(2)

今日の家ランチ

 今日の家ランチは”けんちんうどん”
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蒸し暑い日に熱いもの・・・よ~汗出た

アスパラ入りオムレツ
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 なんでしょう?
今年の梅雨は男性的なのでしょうか?
男性的梅雨とは、降る時は降る、降らない時は降らない・・・ジクジクしないと言う事
 
 
 最近では、これを女性的と言った方がいいのかも?

  by ikkokuya | 2011-06-27 11:54 | 大将のつぶやき | Comments(2)

二之瀬チャレンジ・・・断念

 岐阜県海津あたりの天気予報によれば、午後3時までは降られない・・・と信じて

6:51スタート
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朝一のセントラルパークは誰もいなかった
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 追い風に乗ってドンドン進む
稲沢市に入ったぐらいから道の端に水溜りがでてきた
東海大橋あたりまで来た所で厚い雲がおおう
西から来る車は濡れている
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東海大橋の側道はこんな感じ
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 残念ながら、ここから引き返す事に
ソロライドの場合は特別用心深くなる
 根性無しです

  by ikkokuya | 2011-06-26 10:00 | 大将のつぶやき | Comments(4)

今日の家ランチ

 昨日は”冷やし中華”・・・自家製焼豚が美味い
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 今日”よこい”
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 相変わらず麺喰い
これからの季節は冷たい麺類の登場も増えてくる

 
 
自転車に乗りたいけど、なかなか予定が決まらない
 当然の事・・・梅雨だから
はっきりしない空模様が続く

  by ikkokuya | 2011-06-25 11:49 | 大将のつぶやき | Comments(0)

愛知 REGGAE BREEZE 2011

 レゲェファンお待たせ、夏のビッグイヴェント

   愛知 REGGAE BREEZE 2011 
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今年のスペシャルゲストは,ジャマイカから”I-Octane”

 8月20日(sat)・・・いつもの内海で開催
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 夏の〆に最高のレゲェ
アキソル全開、日本人アーティストも選りすぐり


 チケットは発売中!!!
いっこく屋でも受け付けています

  by ikkokuya | 2011-06-24 11:02 | 大将のつぶやき | Comments(0)

月一・・・深夜のお楽しみ

 恒例にしたい”月一深夜のお楽しみ”

昨日深夜は味仙 今池本店に乱入
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takさん、いきなり腹勝負・・・まだまだかなり負けている
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こんなにいろいろ行った
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満足満足・・・ごちそうさま
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 〆ラーメンや飯物を我慢したお陰で、今朝の胃袋は健康そのもの

とは言え、カロリーオーバー

 次はどこに行こうかな~
参加したい”おちゃめ”は是非一報を
参加条件は”水曜日の深夜に無茶したい”・・・こんな事だけ

  by ikkokuya | 2011-06-23 10:47 | 大将のつぶやき | Comments(0)

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