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今日の家ランチ

 今日の家ランチは”ソース焼そばDX”・・・やってしまった大盛り
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煮びたし
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糠漬け・・・いい感じに育っている
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 最近の猛暑のお陰で1.5㎏の体重減
少々食べても怖くない

  by ikkokuya | 2011-07-07 12:26 | 大将のつぶやき | Comments(0)

朝一ライド to 新舞子

 今日の朝一ライドは新舞子
朝7:00スタート
環状線 恵方町~新端橋までは、ゆる~く下り基調・・・いつも気持ちいい出だし
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途中”笠寺観音”では笠寺名物6の市・・・けっこう人気の市
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屋台の準備はもう始まっている
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今日は快晴・微風のグッドコンディション・・・しかし暑い
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今日の北浜ジャンキーストレートTT・・・9m41s 6/22とまったく同タイム
一秒たり速くなっていないのにガッカリ
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ちなみにジャンキーの距離は、4.96㎞
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 TTのタイムアップは出来なくても、全体の平均スピードはアップしている
怪我(骨折)をしない事が一番のトレーニングかも


 そして今日のランチは”豚キムチ”
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ビタミンぶーで疲労回復

  by ikkokuya | 2011-07-06 12:01 | 大将のつぶやき | Comments(0)

今年は何本 oishii

 去年の6月、サイクリングの出先で食べたのが初体験
去年は猛暑で品切れになるほどの人気者”ガリガリ君”
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 今年は5月から食べ始めて、すでに結構食べてしまった
いい歳こいて、こんな物をつい食べてしまう
特売をしていると我慢出来ずにまとめ買い
 いっぱいたまると、いっぱい食べる・・・そんなのんでしょうね

  by ikkokuya | 2011-07-05 12:26 | 大将のつぶやき | Comments(2)

今日の家ランチ

 今日の家ランチは”牛スジシチュウー”
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 昨日のサイクリングで水分を取りすぎてしまった為か
夜中にガリガリ君を食べ過ぎたせいか
今日は、珍しく食欲不振
 
 と言っても、普通の一人前は食べているようですが

  by ikkokuya | 2011-07-04 12:18 | 大将のつぶやき | Comments(0)

岡崎ヒルクライム&うどん

 昨日、恵壱さんの練習コースを走りたくて岡崎へ

7:00 スタート
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名古屋からは大野さんと
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33km走ったところで二番目のお目当ての”香の兎”で朝食
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ぶっかけうどんに海老天と大根おろしをトッピング・・・美味かった
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ここから恵壱さんと合流
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第二東名の橋脚工事・・・思った以上に高い!
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ここからヒルクライムの始まり
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いろんな坂がある・・・3~13%で休むところ無し
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大樹寺・・・凄い風格
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山門から南を見ると岡崎城が見える
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矢作川手前で恵壱さんとお別れ
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帰路、サイコンの温度計は38℃・・・真夏!!!
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 走行距離119.1㎞と短めでしたが、坂のキツさと暑さで、体力は使い切った感
ケツ筋もハムストリングもヘロヘロ・・・水曜日までには完全復活しなければ

 一方、恵壱さんは涼しい顔で坂もスイスイ
何もかも違うのは十分分かってはいるものの、あらためて差の大きさを実感

 また違ったトレーニングをしなければ・・・と、また馬鹿な事を考える


 恵壱さん
コースリードありがとうございました
岡崎が好きになりそう・・・

 

  by ikkokuya | 2011-07-04 10:36 | 大将のつぶやき | Comments(2)

来た~

 正平ちゃんがNZから一時帰国
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27日に日本到着。その後京都で一休み
そしていよいよ名古屋に帰ってきた
いっぱい話をしたいです

 日本にいる間は大忙しだそうですが・・・
でも必ずどこかで会えると思います

 10日は楽しみに

  by ikkokuya | 2011-07-03 16:13 | いっこく屋のこと | Comments(4)

やっと行けそう・・・うどんライド

 計画しては何度もつぶれた”香の兎”へのうどんライド
やっとこ明日は行けそうな天気予報

 岡崎のうどん屋”香の兎”は自転車乗りだけではなく、かなりの有名店
実際、行った事が無いのは私ぐらい・・・かな
 香の兎はhttp://kanouthu-shin.jugem.jp/

 明日の予定は
いっこく屋スタート 7:00
香の兎到着予定は  8:45~9:00
うどん後は恵壱さんの練習コースを走ります

 のんびりライドで行きます
うどんを食べたい方は一緒に行きましょう
途中合流もあります
 連絡下さい

  by ikkokuya | 2011-07-02 11:58 | 大将のつぶやき | Comments(0)

東京ばな奈が黒くなった

 情報不足だったのか・・・
”東京ばな奈の黒ベエ”なる新製品?
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 知らんかった~

中身は、やっぱり黒い
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味はいつもどおり美味しい

 
 これでビール一杯

  by ikkokuya | 2011-07-02 10:54 | 大将のつぶやき | Comments(0)

いっこく屋 20周年ライブのお知らせ

 いっこく屋20周年ライブのお知らせ・・・再び
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 タイトルは同窓会となっていますが、同じ学校出身というわけではありません
当店を通じて知り合った皆様と同窓のような気持ちで楽しみたい・・・という事です

 会場は、地下鉄今池駅3番出口すぐ
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 ボトムラインビルの一階
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 Hype Lounge Bar(チャリティーライブと同じです)
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 出演者は多種多彩です
弾き語りあり・インストメンタルあり・バンドあり
ひょっとしたら凱旋帰国もあり

 しかも3時間30分・・・飲み放題

 是非このひと時を皆様で楽しみませんか

 チケットがまだの方は、出演者・関係者・いっこく屋までお知らせ下さい
  (当日券もあります)

  by ikkokuya | 2011-07-01 11:00 | いっこく屋のこと | Comments(4)

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