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何をやっても・・・

 今年に入って、いくら走っても痩せない
ビール抜きをやっても駄目だった
 
 二ヶ月ぶりにローラー台で練習
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 しばらく真面目にやってみる事に

  by ikkokuya | 2012-02-29 12:17 | 大将のつぶやき | Comments(2)

今日の家ランチ

 今日の家ランチは”ミートスパゲッティー”
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 残念な事に大盛りを食べてしまった


 今日、お昼の番組で言っていた「坊主頭はセクシー」だ
本当でしょうか?

  by ikkokuya | 2012-02-28 12:44 | 大将のつぶやき | Comments(0)

朝一ライド&今日のおやつ

 今日のライドは朝一のみ
6:45 曇り空もあって薄暗いスタート・・・さほど寒くは無い
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行くあても無く西に向かって走る
伊吹山が見えた・・・結構雪が積もっている様子
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ここで(東海大橋)でユーターン
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気温は4.7℃・・・太陽が出ないのでなかなか上がらず
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 帰ってチェーンの汚れをディグリーザーで落とす
しっかり乾燥した後にチェーンオイルを塗布・・・気持ち良い
 
 ほんの60kmのライドだったが、向かい風も追い風も楽しめた




今日のオヤツは、東京”舟和”の芋ようかん
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知ってる人は皆知ってる味・・・芋の美味しさが凄い
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  by ikkokuya | 2012-02-26 12:45 | 大将のつぶやき | Comments(0)

臨時営業のお知らせ

 2月26日(日)は営業させていただきます。
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 皆様のお越しをお待ちしています。



     いっこく屋  店主より

  by ikkokuya | 2012-02-25 14:43 | いっこく屋のこと | Comments(0)

今日の家ランチ

 今日の家ランチは”鍋”
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デザートは熊本市”香梅”の武者がえし
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サラッとした餡をパイ生地で包んである
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 名物に美味しい物ありですね・・・kabaちゃん
どうもご馳走様です

  by ikkokuya | 2012-02-25 11:57 | 大将のつぶやき | Comments(0)

今日の家ランチ

 今日の家ランチは”寒ぶり”・・・脂がのって美味い
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豚汁
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 日差しに優しさを感じる

  by ikkokuya | 2012-02-24 12:51 | 大将のつぶやき | Comments(0)

今日の

 今日の家ランチは
棒餃子
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帆立シュウマイ
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野菜スティック・・・塩麹で
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八宝菜
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 ご飯が進み過ぎた

  by ikkokuya | 2012-02-23 11:46 | 大将のつぶやき | Comments(2)

きも煮

 今日はすこ~し暖かい日・・・肩の力も抜けます。

いい血肝があるので”きも煮”を作りました。
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 美味しく出来上がりました。
肝好きも、そうじゃあ無い方も召し上がっていただけると思います。
是非どうぞ。


  いっこく屋   店主より

  by ikkokuya | 2012-02-23 09:44 | お店情報 | Comments(2)

コーヒーブレイク

 今日の午前中、ちょっと時間が空いたので
荒畑の”ポケットカフェ”でコーヒーブレイク
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 一杯づつ丁寧に入れられたコーヒーは香りも味も実に深い

  by ikkokuya | 2012-02-22 11:51 | 大将のつぶやき | Comments(0)

今日の家ランチ

 今日の家ランチは”牛スジカレー”
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おかず
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 今年に入って1.000km以上走ったのに、体重は減るどころか増えてしまった
これは最近はじめたブルガリアヨーグルトとR-1ヨーグルトを食べ過ぎた結果なのか・・・
はたまた夜食のせいなのか・・・よく分からない

 とりあえず今日から低脂肪ヨーグルトに切り替えた

  by ikkokuya | 2012-02-21 12:06 | 大将のつぶやき | Comments(2)

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