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昨日の深夜~今日の家ランチ

 昨晩、あまりにもバタバタしたので、ストレス解消の為ピッツアを宅配
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 Mサイズを注文したのにLサイズがきた
俺をこれ以上太らせないでくれ、と思いながらも食べてしまった


 そして今日のランチは”とんかつ”
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育ってます

 

 ドラゴンズ
今日もデイでベイスターズ戦
かみ合ってきたな~

  by ikkokuya | 2012-04-30 12:39 | 大将のつぶやき | Comments(0)

自己ベスト

 朝 6:30スタート・・・本当に暖かくなってきた
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tAkEdAさんに引っ張ってもらって楽チン走行で二之瀬まで
景色がかすむほど暖かい、と言うか暑いぐらい
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自己ベストがでた・・・33’47’’、三週間前より4分ほどアップ
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良い香り
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 自慢出来るほどのタイムではないのだが、54歳時のベストよりも1分ほど速くなった
これは、とても嬉しい出来事
  今日の調子が良かったポイントは・・・
・二之瀬までのアクセスをtAkEdAさんに良いペースで引っ張ってもらった
・睡眠十分、4時間30分寝られた
・昨日の夜はビール1杯にとどめた

 もう少し上を見てみよう

  by ikkokuya | 2012-04-29 12:50 | 大将のつぶやき | Comments(0)

ゴールデンウィークは休まず営業

 いっこく屋はゴールデンウィーク中(5月12日まで)休まず営業させていただきます。
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 日曜日も祝祭日も営業しています。
皆様のお越しをお待ちしています。



    いっこく屋  店主より

  by ikkokuya | 2012-04-28 17:09 | いっこく屋のこと | Comments(0)

今日の家ランチ

 今日の家ランチは”ソース焼きそば”
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 そこ知り坂東リサーチでソース焼きそばを見て、どうしても食べたくなった



 今日のドラゴンズは名古屋でベイスターズ戦
ガツンと行ってもらいましょう

  by ikkokuya | 2012-04-28 12:24 | 大将のつぶやき | Comments(0)

今日の家ランチ

 今日の家ランチは”ハンバーグ”
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 でっかいハンバーグと大盛りのポテト

納豆入り玉子焼き
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 昨日のドラゴンズ
やっぱりヤクルトとは相性が悪い
今日一日休んで、明日から横浜戦・・・ココは稼ぐとこ

  by ikkokuya | 2012-04-27 12:22 | 大将のつぶやき | Comments(0)

今日の家ランチ

 今日の家ランチは”麻婆豆腐”
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焼豚
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 焼豚作りの研究、やっと答えが出てきた


 ドラゴンズ
どうもヤクルトとの相性が良くない

  by ikkokuya | 2012-04-26 11:22 | 大将のつぶやき | Comments(0)

朝一ライド&今日の家ランチ

 朝6:30 気温17℃ 絶好のコンディションでスタート
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 今日は積極的に走ってみる

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  by ikkokuya | 2012-04-25 12:41 | 大将のつぶやき | Comments(0)

今日の家ランチ

 今日の家ランチは”牛すじシチュー”・・・こくバッチリ
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生ハムのサラダ
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午前中少しの時間停電があったのでご飯を炊けず、今日はプレバン
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バケットとガーリックフレンチをフォアグラのペーストで
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 美味しかったけど食べた気がしない
ご飯がないと満足感を得られない

  by ikkokuya | 2012-04-24 12:12 | 大将のつぶやき | Comments(2)

今日の家ランチ

 今日の家ランチは”焼豚”
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若竹煮
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わけぎと糸こんにゃく
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 掘り立ての竹の子は美味しいね
あく取りも丁寧にでき、風味もバッチリ

 浅井さん、どうもご馳走様でした


 昨日のドラゴンズ
山本に勝ち星は付かなかったけど、内容は十分だった
登板した三試合とも素晴らしい出来
きっと若い選手の良い刺激になっている事でしょう

  by ikkokuya | 2012-04-23 12:04 | 大将のつぶやき | Comments(0)

朝一ライド&今日の家ランチ

 花を見ながら朝一ライド
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名和まで来たら雨がポツリポツリ・・・
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 根性無しで引き返す
たった23kmでは脂肪は全然燃えない・・・残念

そして今日の家ランチは”家よこい”
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 カロリー消費<カロリー補給



 昨日のドラゴンズ
先発山内良かった、継投も良かった
僅差でも安心して勝つ・・・ドラゴンズらしい

  by ikkokuya | 2012-04-21 11:54 | 大将のつぶやき | Comments(0)

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