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 今日の家ランチ

 今日の家ランチは”大ハンバーグ”
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 おかずでお腹いっぱい


 朝ポタ・・・6:30すでに暑い
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 調子が良いのか悪いのか、熱ダレで全然分からない

  by ikkokuya | 2014-07-31 11:58 | 大将のつぶやき | Comments(0)

 今日の家ランチ

 今日の家ランチは”牛スジカレー”
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 新ショウガの美味しい季節・・・味噌で
 

 カレーも夏向きメユー・・・久し振りにご飯多目
   「美味しかった」

  by ikkokuya | 2014-07-30 11:44 | 大将のつぶやき | Comments(0)

 今日の家ランチ

 今日の家ランチは”冷やし中華”
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 暑くなると食欲の増す胃袋、キリが無いのでほどほどに
1年7ヶ月かけて落とした体重、目標まであと2kg
腹八分目で我慢我慢

  by ikkokuya | 2014-07-29 12:00 | 大将のつぶやき | Comments(2)

 今日の家ランチ

 今日のランチの添え物”オクラと茗荷の糠漬け”
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 自家製の糠漬けが№1

  by ikkokuya | 2014-07-28 11:39 | 大将のつぶやき | Comments(0)

 サンデーライド to 瀬戸アタック111

 今日は雨予想でコースを郡上から瀬戸に変更
いっきに距離も180kmから111kmに短縮
その替わり獲得標高は1100m越えになったから走り応えはありです
朝6:00 先週と打って変わって蒸し暑いスタート、森岡さんと
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雨沢から・・・先週の気温は20℃、今週は28℃、当然汗びっしょり
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363の蓮の花
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狛犬を通り越し363で明智の手前まで行って、戻って狛犬から419で小原そして藤岡
ランチは瀬戸で
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持って帰ってビールでやったら、もっと美味しいでしょう
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赤津でもすこしパラっと急いで帰路に
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守山辺りからまたパラっと、湿ったぐらいで何とか帰還
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 人間も熱ダレして、思うように踏めず
夏はこんなもんか、しばらくは頑張らないライドで行こう

  by ikkokuya | 2014-07-27 16:25 | 大将のつぶやき | Comments(0)

7月27日のサンデーライドは変更

 27日は天気が期待はずれに為、行き先を郡上から瀬戸に変更します。

  by ikkokuya | 2014-07-26 23:52 | 大将のつぶやき | Comments(0)

再び妙義龍関がご来店

 昨日は、今場所好調の妙義龍関が埼玉栄高校時代の同級生の皆さんとご来店
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 焼き鳥が好調の役に立てれば嬉しいな

  by ikkokuya | 2014-07-26 11:54 | いっこく屋のこと | Comments(0)

 今日の家ランチ

 今日の家ランチは今期4回目の”ゴーヤチャンプル”
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石川橋”豆腐工房河口”の沖縄豆腐をたっぷり入れて
浅井さん、美味しいゴーヤでした。

  by ikkokuya | 2014-07-25 11:48 | 大将のつぶやき | Comments(0)

7月27日サンデーライド

 真夏の暑い日が続いていますが、あえて郡上までロングライドします。
コースはルートラボ
往路は2014板取to郡上
復路は2014郡上to御器所

 スタートはいっこく屋を6時です
思いっ切り汗をかきたい方は連絡ください。

  by ikkokuya | 2014-07-25 10:21 | 大将のつぶやき | Comments(0)

朝ポタ

 いつもの様に朝ポタ
天白川を上って行くと可憐な花が咲いている
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 1時間強でも汗は出る出る・・・シャワーが気持ちいい


 目黒さんのお土産
私としては初体験の”東京ばな奈 レーズンサンド”
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 コーヒーにもビールにも相性抜群でした

  by ikkokuya | 2014-07-22 11:41 | 大将のつぶやき | Comments(0)

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